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上床之后,先合上雙眼,然后把眼睛悄悄打開一條縫,堅持與外界有些觸摸,雖然,精力活動仍在運作,但是,交感神經(jīng)活動的張力已大大下降,誘導(dǎo)人體逐步進(jìn)入眠意蒙朧情況。②鳴天鼓法。上床后,仰臥閉目,左掌掩左耳,右掌掩右耳,用指頭彈擊后腦勺,使之聽到呼呼的響聲。彈擊的次數(shù)到自覺微累間斷。間斷彈擊后,頭漸漸接近睡枕,兩后天然安放于身之兩邊,便會很快入眠了。
可折疊床墊是指用填充物制成的一種具有折疊功用的床墊,在床墊出產(chǎn)方面,一般折疊式床墊由乳膠、環(huán)保棉、3D材料、海綿、棕櫚等材料。因質(zhì)料特色不同,其在價格方面也有較大差異,乳膠、環(huán)保棉、3D材料一般被采用在制作**折疊床墊中,該類型床墊便攜輕巧,經(jīng)久耐用,舒適的柔軟性和耐久的彈力,確保了使用者的舒適與健康。海綿、棕櫚因其不環(huán)保、易發(fā)霉、繁衍霉菌,舒適度差等原因,一般被用來做經(jīng)濟(jì)適用的等*低折疊床墊。
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